László Tünde Réka - étrend tanácsadó és Bowen terapeuta
Hu Ro
jolegyek.ro

Egy egészséges test olyan mint egy hétvégi nyaraló. A beteg test börtön. (Francis Bacon 1561-1626)

Home » Jól legyek

Dec

20

Kedves olvasóim!

Kedves olvasóim!

Hagyjon már a szeretettel, annyi gondom volt, olyan élhetetlen volt számomra a karácsonyi időszak, hogy pont nem láttam értelmét a sok üres beszédnek.

...tovább

Júl

07

Nyári hasmenés és társai

Nyári hasmenés és társai

Négy élelmiszerről, valamint egy teáról írok, eredményesen használhatók hasmenés esetén. A lósóska egy elfeledett gyógynövény, hasmenéskor a magját kell megfőzni teának, elmondom hogyan. 

...tovább

Feb

01

Szuperélelmiszert vagy csak helyit egyek?

Szuperélelmiszert vagy csak helyit egyek?

A gluténmentes magok között, miért épp a qinoa lett a sztár? Mitől olyan különleges és van-e nála különlegesebb? Összehasonlítva, megmérve, táblázatba szedve

...tovább

Júl

14

Igyunk, ne igyunk, mit igyunk?

Igyunk, ne igyunk, mit igyunk?

3o ml/ testsúly kg. 3o x testtömeg. Számold ki, neked mennyire vízre van szükséged. Ha 5o kg körül vagy,  elég lesz  1,5 l tiszta, szénsavmentes víz. Ha 1oo kg felé igyekszel...

...tovább

Jan

03

Öntsünk tiszta vizet

Öntsünk tiszta vizet

A kiegyensúlyozott táplálkozás nem hitkérdés. Nem kell hinni benne, elég ha tudjuk mire van szüksége a szervezetünknek és a jó ételt jóízűen megesszük.  

...tovább

Dec

21

Karácsonyi étlap

Karácsonyi étlap

Megpróbáltam szem előtt tartani a hagyományt, de ugyanakkor funkcionális élelmiszereket (egészségvédő és  betegség-megelőző élelmiszerek) is használtam. Ebben a menüben a régi és új ötvöződik,az egészség érdekében. 

...tovább