László Tünde Réka - étrend tanácsadó, Bowen terapeuta, fitoterapeuta
Hu Ro
jolegyek.ro

Egy egészséges test olyan mint egy hétvégi nyaraló. A beteg test börtön. (Francis Bacon 1561-1626)

Home » Jól legyek

Feb

01

Szuperélelmiszert vagy csak helyit egyek?

Szuperélelmiszert vagy csak helyit egyek?

A gluténmentes magok között, miért épp a qinoa lett a sztár? Mitől olyan különleges és van-e nála különlegesebb? Összehasonlítva, megmérve, táblázatba szedve

...tovább

Júl

14

Igyunk, ne igyunk, mit igyunk?

Igyunk, ne igyunk, mit igyunk?

3o ml/ testsúly kg. 3o x testtömeg. Számold ki, neked mennyire vízre van szükséged. Ha 5o kg körül vagy,  elég lesz  1,5 l tiszta, szénsavmentes víz. Ha 1oo kg felé igyekszel...

...tovább

Jan

03

Öntsünk tiszta vizet

Öntsünk tiszta vizet

A kiegyensúlyozott táplálkozás nem hitkérdés. Nem kell hinni benne, elég ha tudjuk mire van szüksége a szervezetünknek és a jó ételt jóízűen megesszük.  

...tovább

Dec

21

Karácsonyi étlap

Karácsonyi étlap

Megpróbáltam szem előtt tartani a hagyományt, de ugyanakkor funkcionális élelmiszereket (egészségvédő és  betegség-megelőző élelmiszerek) is használtam. Ebben a menüben a régi és új ötvöződik,az egészség érdekében. 

...tovább

Jún

16

Hogy jobban forogjanak a kerekek

Hogy jobban forogjanak a kerekek

A tanulást semmi sem helyettesíti, de ha okosan állítjuk össze étrendünket, ételeink segíthetnek a jobb szellemi teljesítmény elérésében. 3 recept ami hasznodra válhat...

...tovább

Ápr

11

Mi a biohasznosulás?

Mi a biohasznosulás?

Emésztőrendszerünk a jó és rossz baktériumok széles tárháza. Ismerjük a jó farkas-rossz farkas történetét. Ez a történet a belügyek esetében szó szerint értendő.

...tovább