László Tünde Réka - étrend tanácsadó és Bowen terapeuta
Hu Ro
jolegyek.ro

Egy egészséges test olyan mint egy hétvégi nyaraló. A beteg test börtön. (Francis Bacon 1561-1626)

Home » jól Egyek

Jan

16

Hogyan tegyük egészségesebbé az erdélyi konyhát?

Hogyan tegyük egészségesebbé az erdélyi konyhát?

Az egyszerű, mértékletes és ésszerű táplálkozás a mindennapi jólétünk alapja. Ez ugyanúgy igaz, mint ahogyan az is, hogy

...tovább

Okt

18

Miért jobb a személyre szóló étrend?

Miért jobb a személyre szóló étrend?

A tanácsadó tovább tud lendíteni, emlékeztetni fog miért csinálod és miért érdemes folytatni ha már eddig eljutottál. Nem leszel egyedül az úton.

...tovább

Okt

02

Hol tartunk most? Mit szeretünk enni és mit nem?

Hol tartunk most? Mit szeretünk enni és mit nem?

A felmérés eredményei szerint, a szülők, ha a gyermekeikről van szó, sok mindent hajlandóak bevetni. Elsősorban a példamutatást (63%),  a beszélgetést, magyarázatokat (52%) és a többszöri felkínálást (28%)

...tovább

Jún

05

5+1 amin már ma változtathatsz

5+1 amin már ma változtathatsz

Tőled függ, hogy mit eszel. Ezen (csak) te változtathatsz, természetesen ha megvan a szándék és a pontos információ. Nem elég tudni min érdemes változtatni, ugyanolyan fontos a hogyan. 

...tovább

Már

20

Zöldséges lasagna

Zöldséges lasagna

Kamasz lánykám húsos változatot is kért, készítettem is neki, de másnap a zöldségesre "kényszerült" ő is. Semmi panasz nem érkezett, ami számomra azt jelentette, hogy a zöldséges lasagna igencsak jól sikerült.  

...tovább

Már

04

3 krém reggelire

3 krém reggelire

Három, olyan szendvicskrém receptet  szeretnék megosztani veletek, amelyek nem tartalmaznak állati eredetű termékeket. Tápláló, könnyen emészthető és ízletes krémek.

...tovább