László Tünde Réka - étrend tanácsadó, Bowen terapeuta, fitoterapeuta
Hu Ro
jolegyek.ro

Egy egészséges test olyan mint egy hétvégi nyaraló. A beteg test börtön. (Francis Bacon 1561-1626)

Home » jól Egyek

Okt

02

Hol tartunk most? Mit szeretünk enni és mit nem?

Hol tartunk most? Mit szeretünk enni és mit nem?

A felmérés eredményei szerint, a szülők, ha a gyermekeikről van szó, sok mindent hajlandóak bevetni. Elsősorban a példamutatást (63%),  a beszélgetést, magyarázatokat (52%) és a többszöri felkínálást (28%)

...tovább

Jún

05

5+1 amin már ma változtathatsz

5+1 amin már ma változtathatsz

Tőled függ, hogy mit eszel. Ezen (csak) te változtathatsz, természetesen ha megvan a szándék és a pontos információ. Nem elég tudni min érdemes változtatni, ugyanolyan fontos a hogyan. 

...tovább

Már

20

Zöldséges lasagna

Zöldséges lasagna

Kamasz lánykám húsos változatot is kért, készítettem is neki, de másnap a zöldségesre "kényszerült" ő is. Semmi panasz nem érkezett, ami számomra azt jelentette, hogy a zöldséges lasagna igencsak jól sikerült.  

...tovább

Már

04

3 krém reggelire

3 krém reggelire

Három, olyan szendvicskrém receptet  szeretnék megosztani veletek, amelyek nem tartalmaznak állati eredetű termékeket. Tápláló, könnyen emészthető és ízletes krémek.

...tovább

Már

14

5+1 Nagyböjtre

5+1 Nagyböjtre

Keress, olvass, tervezz előre. A tisztítókúra, böjt, nem azt jelenti hogy nem eszel húst és mindent csinálsz tovább úgy, mint eddig.

...tovább

Már

01

Jó fogás

Jó fogás

Különösen ebben a vitaminhiányos időszakban érdemes több halat enni. Az Omega-3 zsírsav erősíti az idegrendszert, az érrendszert, táplálja a bőrt és biztosítja az immunrendszer zavartalan működését.  

...tovább