László Tünde Réka - étrend tanácsadó és Bowen terapeuta
Hu Ro
jolegyek.ro

Egy egészséges test olyan mint egy hétvégi nyaraló. A beteg test börtön. (Francis Bacon 1561-1626)

Home » jól Egyek

Feb

25

10 étel amit érdemes megenni II.

10 étel amit érdemes megenni II.

Ilyenkor, tél végén, tavasz elején sokan az átlagosnál gyengébbnek, érzékenyebbnek érezhetik magukat. Van néhány élelmiszer ami bármikor megtalálható és segíthet átvészelni ezt naphiányosabb, barátságtalanabb időszakot. 

...tovább

Feb

25

10 étel amit érdemes megenni I.

10 étel amit érdemes megenni I.

A sokat szidott globalizációnak köszönhetően eljutott hozzánk is a nagyon dícsért de kevésbé fogyasztott avokádó, a reformkonyhának köszönhetően pedig, újból felfedezzük a régi alapélelmiszereket, mint például a lencsét vagy a zabot.

...tovább

Jan

12

Mindent a zsírokról 3

Mindent a zsírokról 3

A Krill olaj 48-szor erősebb gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, mint a halolaj. A vörösrákok vagy Krillek, a világ összes óceánjaiban jelen vannak, de az Antarktisz környékén fordulnak elő legnagyobb mennyiségben. 

...tovább

Jan

06

Mindent a zsírokról 2

Mindent a zsírokról 2

Fogyasszunk kizárólag hidegen sajtolt növényi olajokat, a hőkezelésen átment magokból nyert olajok tápanyagösszetétele megváltozik, a vitaminok, enzimek egy része károsodik, minősége gyengül.

...tovább

Dec

15

Mindent a zsírokról 1

Mindent a zsírokról 1

Télen, a hideg miatt, megnövekedik szervezetünk zsírszükséglete. Nos, milyen zsírokat érdemes és mit nem érdemes fogyasztani, miből fogyasszunk minden nap és mivel bánjunk óvatosan... 

...tovább

Nov

05

Őszi finomságok

Őszi finomságok

Arra gondoltam, hogy ebben a nagy kormányváltásos várakozásban, a nem is tudom hányadik reményhullám tetején, készítsek valami finomat, őszi-téli finomságokat. Hadd legyen erőnk végigvinni a jó gondolatot...

...tovább