A felmérés eredményei szerint, a szülők, ha a gyermekeikről van szó, sok mindent hajlandóak bevetni. Elsősorban a példamutatást (63%), a beszélgetést, magyarázatokat (52%) és a többszöri felkínálást (28%)
Tőled függ, hogy mit eszel. Ezen (csak) te változtathatsz, természetesen ha megvan a szándék és a pontos információ. Nem elég tudni min érdemes változtatni, ugyanolyan fontos a hogyan.
Kamasz lánykám húsos változatot is kért, készítettem is neki, de másnap a zöldségesre "kényszerült" ő is. Semmi panasz nem érkezett, ami számomra azt jelentette, hogy a zöldséges lasagna igencsak jól sikerült.
Három, olyan szendvicskrém receptet szeretnék megosztani veletek, amelyek nem tartalmaznak állati eredetű termékeket. Tápláló, könnyen emészthető és ízletes krémek.
Különösen ebben a vitaminhiányos időszakban érdemes több halat enni. Az Omega-3 zsírsav erősíti az idegrendszert, az érrendszert, táplálja a bőrt és biztosítja az immunrendszer zavartalan működését.
